BARMARK

Oppdatert treningstid for barmark høsten 2017.

Barmark er et tilbud til alle våre aktive løpere fra aspirant og oppover. Barmarkstreningen er gratis med unntak av eventuell tilleggstrening som f.eks. ballett.

Det er SVÆRT VIKTIG at alle kommer på barmarkstimer.

Kunstløp-Barmarken er skreddersydd BÅDE for best mulig prestasjon / teknikk på isen, og ikke minst viktig med tanke på skadeforebygging.

Veronica har lagt inn en del rotasjonsteknikk her, slik at jentene her får øvd på hoppteknikk, i tillegg til tilrettelagt styrketrening.
Det er Janucz og Denis som vil ha barmarken.

Kunstløp er en EKSTREMSPORT og vi må holde løperne våre friske og skadefri!

Dag/tidspunkt

Gruppe Sted/hall
Mandag

Barmark

18.00-19.00 Alle KLUBBHUSET
Onsdag

Barmark

18.00-19.00 Alle KLUBBHUSET
Torsdag

Ballett

kl. 17-18 fra og med Aspiranter til og med cubs
kl. 18-19 fra og med Springs til og med Junior.

Kun etter påmelding

Gaia barnehage

Thorvald Meyers gate 46, 0552 Oslo

7 min gåavstand fra Grünerhallen.

Søndag

Barmark

kl 10.00 for de minste

kl 13.30 for de store

KLUBBHUSET