kunstløp er en av verdens største vinteridrettsgrener og en kompleks idrett. Det er mange ferdigheter som skal mestres og man blir aldri utlært.
Kunstløp er en skøytesport hvor man som individuell utøver, som par, eller grupper (syncro) utfører piruetter, hopp og andre øvelser med skøyter på isen. Kunstløp er en internasjonal konkurransegren, og det arrangeres EM og VM både for junior og senior, samt en verdenscup som kalles Grand Prix Series . Kunstløp er også en offisiell gren i vinter-OL. De olympiske grenene er individuell konkurranse for damer og menn, parløp og isdans. Det arrangeres også lagkonkurranse for de ti best rangerte nasjonene i OL. Syncro er ikke en del av OL-programmet. International Skating Union (ISU) regulerer internasjonal bedømming og konkurranser.
Sonja Henie er historisk sett den mest kjente norske utøveren av denne sporten, med tre OL-gull og ti VM-gull.
Å lære å gå på skøyter er lett, men kunstløp er en krevende sport. Som i alle andre idretter må det trenes spenst, smidighet, hurtighet, kondisjon og teknikk. Da er det halvveis i treningen. Så kommer balanse, eleganse, samspill med musikk og spektakulær framførelse.
For de som ønsker å drive med kunstløp anbefales det å starte tidlig for å legge best mulig grunnlag fordi idretten er så utrolig kompleks. Det kreves utallige mange treningstimer for å utvikle seg på alle disse områdene. Det er mye terping på små og store detaljer som skal øves inn: Strekk, skyv, bøy, buer, skjær, hodet opp, håndflate ned, god holdning, myke knær, hopp og piruetter. Alt det som kreves for å ha en god holdning og gå fint på skøyter.
Skøytetreningen:
- Trinn som kan settes sammen i uendelig mange forskjellige variasjoner.
- Ulike piruetter som må innlæres
- 7 ulike hopp – først enkel- så- dobbel -trippel og kvadruppel- som også kan kombineres.
- Generelle skøyteferdigheter
Barmarkstrening:
- Koordinasjon
- Hurtighet
- Spenst
- Styrke
- Utholdenhet
- Stabilitet
- Mobilitet/feksibilitet
- Balanse
Kunstnerisk:
- Dans
- tolkning av musikk
- musikalitet
- evnen til å formidle følelser